肩を揉んでも肩こりが治らない理由

 

実は肩こりのほとんどは“手の使い過ぎ”で起こってるのです。

「もう肩こりは治らないものだと思ってたんです。」
「毎日肩をマッサージしてもらってるのに全然治らないない。」

そう話す方が、王寺整体院には本当に多く来られます。
でも、これは断言します。

肩こりは、治ります。
しかも、思っているよりずっと簡単に。

 

肩こりは「治らないもの」ではない

王寺整体院では、肩こりの患者様の99％が改善しています。
中には「もう20年以上肩こりに悩まされてきた」という方が、
その場での施術でスッキリ！ ということも珍しくありません。

だから正直に言うと、僕は肩こりの患者さんが来られると
心の中で「ラッキー！」と思ってます😆

「え？そんな簡単に治るの？」
そう思われるかもしれませんね。

でも事実なんです。
なぜかというと、ほとんどの人が “原因”を間違えている からです。

 

肩こりの本当の原因は「肩」じゃない

多くの人はこう考えています。
「肩が凝ってるなら、肩を揉めばいい」
「首が痛いなら、首を揉めばいい」

確かにそれで一時的に軽くなることはあります。
でも翌日にはまた重くなっている。。。
そんな経験、ありませんか？

実は、肩こりの本当の原因は肩にはありません。
それは、、、

 “手のひら”にあるんです。

 

なぜ“手のひら”が肩こりの原因になるのか？

私たちは日常の中で、常に「手」を使っています。
スマホ、パソコン、料理、掃除、運転…
1日何千回も、手を酷使しています。

その手を動かしているのは、手の筋肉や前腕の筋肉（手首から肘の間）。
この筋肉が固くなると、手→手首→肘 → 二の腕 → 肩 → 首 へと
すべての筋肉が“鎖のようにつながって”引っ張られていきます。

つまり、
手がカチカチに固まっている限り、
肩は一生ゆるまないのです。

どれだけ肩を揉んでも、
“手の引っ張り”が残っている限り、またすぐ戻る。

これが「肩を揉んでも治らない理由」です。

 

実際の施術でも“手”を触ると肩が軽くなる

 

整体院で肩こりの方が来られたとき、
私はまず「手のひら」や「親指」をチェックします。

すると、ほとんどの方の手がガチガチに硬い。
特に、
・親指の付け根（母指球）
・4本指
・人差し指の根元
このあたりがガチガチに固まっています。

試しにこの部分を軽くほぐしたり、
指を反らすようにストレッチをかけていくと・・・

患者さんは皆さん驚かれます。
「えっ⁉ 肩が軽くなった！肩を直接触ってないのに！」

そうなんです。
肩を触らなくても、手の緊張を解くと肩は一瞬で変わるんです。

 

 自分でもできる「手のストレッチ」

では、自宅でもできる簡単なセルフケアを紹介します！

手のひらストレッチ

①手の平をまっすぐ上に出して、手首は曲がらないようにする
②反対の手で、伸ばした方の指を軽く反らす
③手の平が「じわ〜」っと伸びていればOK
④10秒〜15秒キープ × 2セット

ポイント

「少し強めに伸ばすこと」
“気持ちいい伸び感”だと効き目が弱い場合があります。

特に、親指や人差し指を意識してみてください。

この2本が硬い人は、肩こり・首こり・頭痛まで出やすい傾向があります。

僕が唯一続けているストレッチ

実は、僕は普段ストレッチをほとんどしません。
でも、、、
この“手のストレッチ”だけは別です。

なぜなら、これをやるだけで肩も首も一瞬で軽くなるのを知っているから。
パソコンを長時間使ったあと、車を運転したあと、スマホを見すぎた夜。
どんな時でも、手を反らすだけで首がスッと伸びる感覚があります。

それほど“手”は全身のバランスと深く関係しています。

 

「手＝第二の心臓」説

少し専門的な話をすると、
手のひらには神経と血管が非常に多く集まっています。
そのため、手を固めると血流が滞り、
首や肩、頭への血の巡りも悪くなります。

逆に、手を開いたり動かすだけで
全身の循環が良くなり、自律神経も整いやすくなるんです。

つまり、“手”は筋肉の問題だけでなく、
「全身のリズム」を司る大事なパーツ。

だから手が緩むと、体も心も軽くなる。
これは臨床上、何度も見てきた事実です。

 

「手をほぐすだけで肩が軽くなる」体験をしてみてください

もし今あなたが
✅ 肩が常に重い
✅ 首が回らない
✅ ずっと肩が凝ってる
✅ 何をしてもスッキリしない

そんな状態なら、まず手のひらを反らしてみてください。
親指の付け根をぐっと押してみるだけでもいいです。

たったそれだけで、
「ん？肩がちょっと動きやすい？」
そう感じる方が本当に多いんです。

それが、あなたの体が“正しい方向”に反応している証拠です。

 

 まとめ：肩こりは「肩を揉む時代」から「手を整える時代」へ

肩こりを治すために、
マッサージ・湿布・電気治療…
いろんな方法を試した方がいると思います。

でも、どれも「肩ばかり見て」いませんでしたか？

本当に見るべきは、
あなたの“手”です。

手のひらを整えることで、
肩こりだけでなく、首こり・頭痛・猫背・呼吸の浅さまで
すべてが連鎖的に改善していきます。

王寺整体院では、
まず「手の硬さ」を見て、
そこから首・肩・背骨へとつながるラインを整えていきます。

だから、どんなに長年続いた肩こりでも、
その場で軽くなる人が続出するんです。

もしあなたが「もう治らない」と諦めていたなら、
ぜひ今日から“手のストレッチ”を始めてみてください。

そしてそれでもダメなときは、
僕がその手、責任を持って診させていただきます。

肩を揉まずに肩こりを治す。
これが、王寺整体院の得意技です😉